À l'ombre, sous mon tilleul centenaire, je vous invite :
- à une pratique de mouvement du corps.
Réveiller le corps en douceur avec des étirements et torsions pour que les organes soient stimulés, des mobilisations articulaires douces, des postures qui activent la circulation d’énergie.
- à vous relaxer avec les Bols Tibétains et étirements,
Ces moments permettent de libérer les tensions accumulées, retrouver le calme intérieur, se recentrer sur soi.
- à profiter d’un Moment libre sur les transats ou les pieds dans l’eau de la piscine.
- à partager un repas Bien être au Naturel
- à prendre un bain de Forêt (Shinrin-yoku en Japonais),
Un moment pour soi, pour savourer la présence des arbres, se relaxer, se laisser rêver, écouter les oiseaux, écouter le vent danser dans les feuilles, marcher en silence…..
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les Journées bien-être
- Pilâtes
- Mobilisation
- Bains sonores
- Marche en pleine conscience en forêt
Horaires : 8h45 à 17h
Maximum 8 personnes - minimum 3 personnes
Tarifs :
- la journée : 120€
- la 1/2 journée : 60€
Autres dates sur demande si vous avez un groupe constitué.